Целлюлит. Причина и тактика борьбы — DNA health
innopark

Целлюлит. Причина и тактика борьбы

Целлюлит, или  липодистрофия, проявляется внешне как неровность кожи. «Апельсиновая корка», «вафлеобразная кожа», «холмистая», «бугристая», в «ямочках» — так образно определяют это состояние кожи. Проблема беспокоит множество женщин по всему миру, поскольку, по отдельным данным, более 85 % женщин имеют те или иные признаки целлюлита.

О том, каковы причины этих застойных явлений и как от них избавиться, сегодня читателям DNA health рассказывает  врач-дерматовенеролог КДЦ «Медси» на Красной Пресне, косметолог с 10-летним стажем, член Европейского общества дерматовенерологов  Дукова Екатерина Леонидовна.

— Что же такое целлюлит?

— Ответ на вопрос, что такое целлюлит, и прост и сложен. Это застойное явление в жировой ткани, ведущее к её изменению за счёт нарушения кровообращения и оттока лимфы. Несмотря на то что он известен с XIX века, целлюлит долго не считался патологией, а признавался явлением вполне нормальным. Собственно, споры о том, болезнь это или вариант нормы, продолжаются до сих пор. А всемирная кампания против целлюлита началась в 1973 году с подачи владелицы косметического салона Николь Ронсар, которая стремилась привлечь новых клиентов, и продолжается вот уже более 45 лет!

Наиболее подвержены данному состоянию области тела с большим колличеством жировой ткани: бедра, ягодицы и живот. Но нужно понимать, что излишний вес не всегда  является неотъемлемой составляющей целлюлита, у женщин со стройной фигурой также встречается целлюлит.

— Каковы же причины появления целлюлита и можно ли ему противостоять?

— Феномен развития целлюлита пока ещё плохо изучен, причиной его возникновения является целая совокупность разных факторов: гормональные нарушения, наследственность, неправильное питание, этнические особенности человека. Наверное, первым стоит отметить гормональный дисбаланс.

Что может тут помочь? Способствуют выведению жира адреналин, норадреналин и гормоны, сходные с ними по действию (гормоны щитовидной железы, кофеин). Некоторые гормоны и лекарственные препараты, наоборот, благоприятствуют накоплению жира: инсулин, салицилаты, никотиновая кислота (витамин РР).

— А как влияет на целлюлит питание?

— Разумеется, развитие целлюлита и нарушения питания взаимосвязаны. При этом здесь важно понимать, что неверно думать о том, что целлюлит — проблема полных людей и достаточно снизить количество калорий, чтобы его остановить. Нет, в данном случае мы говорим о том, что необходимо наладить баланс между липогенезом (образование жира) и липолизом (распад жира). Поэтому важно знать, какого результата от употребления того или иного продукта можно добиться. Если наблюдается недостаток жировой ткани, можно употреблять то, что будет откладываться про запас. А если необходимо снизить синтез жиров, из рациона следует исключить или хотя бы ограничить употребление продуктов, способствующих липогенезу.

Стоит обратить внимание на наличие в рационе жиров, особенно вредных, и простых углеводов: белого сахара, изделий из муки высшего сорта и других рафинированных продуктов. Желательно не совмещать жирное мясо, сало, масло, сливки с употреблением белого хлеба, сахара, сгущёнки и любой другой рафинированной углеводистой пищи.

Не менее важно соблюдать режим питания. Если употреблять указанные выше продукты в первой половине дня, перед повышенными нагрузками, то жир откладываться не будет. Однако их употребление перед сном приведёт к образованию дополнительных жировых клеток. Избыточный вес и постоянное колебание веса важны при выяснении причин появления целлюлита. Лишние адипоциты — клетки, из которых в основном состоит жировая ткань,  — не улучшают ситуацию, а постоянные, особенно резкие скачки веса, приводят к гормональному дисбалансу.

— Влияет ли на риск появления целлюлита особенности образа жизни?

— Мы считаем, что влияет. Шансы заработать целлюлит выше, если вы курите, не занимаетесь спортом и подолгу сидите или стоите в одной позиции. Речь идёт о таких профессиях, как продавцы, парикмахеры, и тех людях, у кого сидячая работа.

При таком времяпрепровождении происходит нарушение микроциркуляции в тканях. А известно, чем активнее и обильнее кровоснабжение, тем быстрее и охотнее жир покидает адипоциты. В подкожно-жировой клетчатке не так много сосудов, но каждый здоровый адипоцит обязательно дружит хотя бы с одним капилляром. По ним в адипоцит — жировые клетки — поступают питательные вещества и выводятся продукты распада. Жир не может попросту улетучиться из адипоцитов или сгореть внутри них. Единственный выход для него — через кровь уйти в мышцу и там сгореть во время движения и физической нагрузки. При целлюлите жировые клетки оказываются оттеснёнными от кровеносных капилляров. Это приводит к тому, что жир и продукты обмена не могут покинуть адипоциты. В результате жир не сгорает, а подкожно-жировая клетчатка заполняется шлаками и токсинами.

— Как влияет на появление или отсутствие целлюлита возраст?

— С возрастом уменьшается производство эстрогена, который помогает здоровому кровотоку. Чем меньше эстрогена, тем медленнее кровообращение, а следовательно, происходит снижение производства коллагена и разрушение волокон, плюс с возрастом мышцы атрофируются, а жир накапливается.

— Есть ли генетическая составляющая в появлении целлюлита?

— Да, есть. Поэтому, если у ваших бабушек и мамы был целлюлит, скорее всего, вам тоже «повезёт». Поможет получить целлюлит и стресс. При стрессе страдают все системы организма, а целлюлит расцветает.

— Какие-то внешние условия тоже могут провоцировать целлюлит?

— Да, к примеру одежда и обувь. Узкая, стягивающая одежда и высокие каблуки ограничивают кровоток и нарушают микроциркуляцию. Ступни в нормальном (горизонтальном) положении работают как насос, облегчая ток венозной крови к сердцу.

— Как  избавиться от целлюлита или хотя бы замедлить его прогрессирование?

— Американское общество дерматологов проанализировало имеющиеся исследования и составило свой список используемых и эффективных процедур против целлюлита. В первую очередь это, конечно, методика малоинвазивного хирургического лечения целлюлита — Cellulaze. Это новейшая, самая современная разработка, получившая название «убийца целлюлита» и являющаяся лидером по количеству проведённых исследований. В данном случае для лечения применяется особый лазер, который высокоэффективен в борьбе с целлюлитом и позволяет сохранить результаты около года и более.

Другие методики лазерного лечения целлюлита тоже позволяют добиться эффекта, однако обычно с продолжительностью не более 6 месяцев.

Ещё один популярный и эффективный метод лечения — субцизия целлюлита.

Субцизия — это хирургическая техника, посредством которой фиброзную ткань кожи разрыхляют при помощи иголки, высвобождая жировые клетки из коллагеновых сетей, тем самым уменьшая проявление целлюлита. Субцизию проводят при запущенных формах целлюлита.

— Помогает ли от целлюлита проведение липосакции?

— Целлюлит отличатся от локальных жировых отложений и требует другой тактики. Липосакция, используемая для удаления жировых отложений, не будет эффективна при целлюлите без значительных жировых отложений под кожей в данной области. Просто излишний вес делает целлюлит более заметным. Похудение и поддержание веса способствует снижению выраженности целлюлита. Значительное же снижение веса и появление дряблой кожи делает целлюлит заметнее. Где решение? В укреплении мышечного каркаса, занятиях спортом, направленных на  наращивание мышечной массы и сжигание жировой ткани. Это улучшает состояние кожи, делая её более гладкой.

— Какие ещё есть методики с доказанным действием?

— Это ультразвуковая терапия. Исследования показывают, что процедура эффективна, хотя она требует проведения нескольких сеансов для достижения положительного результата.

Карбокситерапия — введение углекислого газа под кожу — эффективна, но на данный момент недостаточно исследований на эту тему, поэтому сложно оценить риски данного метода.

Эндермотерапия — это метод аппаратной коррекции фигуры для лечения целлюлита, более известный как LPG. Результаты исследований по эффективности методики противоречивы. В частности, описаны случаи усиления явлений целлюлита при прекращении лечения этим методом.

Радиочастотные методы дают кратковременный эффект, требуют повторения, часто оставляют после себя гематомы, которые проходят только со временем.

Криолиполиз для удаление целлюлита неэффективен. Он используется, чтобы убрать локальные жировые отложения.

Мезотерапия расценивается как сомнительный метод, ввиду того что состав коктейлей, используемый для данной процедуры, бывает очень разным. Нет единого перпарата. Многие специалисты используют свой уникальный коктейль и не раскрывают состав, поэтому в исследованиях сложно оценить эффективность этой методики.

— Прокомментируйте, пожалуйста, какие методики используются в сочетании с лифтингом?

—Ускорить процесс липолиза помогает антицеллюлитный и вакуумный массаж, радиоволновой лифтинг, игольчатый липолиз, криолиполиз, ультразвук, мезотерапия, озонотерапия, карбокситерапия.

Устранить отёки можно с помощью массажа, прессотерапии, электростимуляции, LPG, эндосферы.

Укрепить сосудистую стенку возможно, воздействуя на неё опосредованно через массаж, прессотерапию, озонотерапию, мезотерапию, обёртывания и микротоки.

Если необходимо также улучшить состояние соединительной ткани (убрать фиброз), то поможет ультразвук.

Чтобы повысить активность мышечной деятельности, можно использовать микротоки и миостимуляцию. Для  нормализации состояния кожи используют радиоволновой лифтинг и обёртывания.

Некоторые пациенты отмечают эффект от приёма внутрь добавок, содержащих кофеин, экстракт виноградной косточки, гинко билоба.

— А что эффективнее всего из вашего личного опыта?

— Комплексный подход! Эффективность монотерапии разнится, о чём мы выше уже говорили. Сочетание спорта, диеты, косметологических процедур и кремов всегда даёт эффект в отличие от монотерапии. Нельзя вести малоподвижный образ жизни, нервничать, есть жирную и сладкую пищу и надеяться, что, например, массаж или аппаратная косметология быстро и легко избавят кожу от целлюлита. В лучшем случае вы получите эффект, который будет непродолжительным.

Главный вывод, который нужно запомнить: целлюлиттребует постоянной терапии и комплексного подбора процедур. На сегодняшний день невозможно каким-либо одним методом избавиться от него навсегда. Комплекс процедур и регулярность позволят достичь результата.

КОММЕНТАРИЕВ НЕТ

Оставить ответ

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.