Культура гигиены — DNA health
interCHarm

Культура гигиены

Личная гигиена важна для каждого человека. Именно она является основой здоровой, полноценной и счастливой жизни. Первые месяцы и даже годы жизни малыша о его чистоте заботятся родители, но по мере взросления ребёнок становится более самостоятельным и ему уже можно доверять уход за собой.

Сегодня о правилах гигиены расскажет врач-педиатр Европейского медицинского центра Юлия Сокуренко.

Гигиена тела.

Тело новорождённого покрыто первородной смазкой, которая служит защитным барьером, поэтому купать ребёнка первых суток жизни и смывать эту смазку не рекомендуется.  Работа сальных желёз у новорождённого ещё не налажена, а кожа очень чувствительна и подвержена сухости.  Частое мытьё с мылом или пенками может дополнительно пересушить кожу.

Купать ребёнка можно с первого дня пребывания дома, также возможно обтирание новорождённого мягкой тканью. Важно до отпадения культи пуповины животик малыша не погружать в воду. При намокании пупка необходимо насухо промокнуть его чистым полотенцем. Воду для купания кипятить не нужно, так же как и добавлять в неё марганцовку, отвары и настои трав.

Первые дни удобнее всего купать новорождённого в маленькой ванне: воды для купания нужно немного, а её температура должна составлять 37-37,5°. Длительность купания 5–7 минут. Только после отпадения культи пуповины тело ребёнка можно полностью погружать в воду.

Температура воды для купания постепенно снижается до 30°, а длительность увеличивается. Купать ребёнка можно до или через 30–60 мин. после кормления.

Купать детей с моющими средствами можно не чаще 1-2 раз в неделю. Для новорождённых допустимо использовать только специальную косметику 0+. После 3 лет при отсутствии аллергии можно использовать детские серии с отметкой 3+. «Взрослые» средства для гигиены разрешены с 12 лет.  Детям с кожными проблемами, независимо от возраста, лучше подойдут специальные гипоаллергенные средства.

В ежедневный уход за кожей ребёнка также входят утренние умывания с гигиеной глаз, носика и ушек, мытьё рук и ног, подмывания. У ребёнка обязательно должно быть своё полотенце, и менять его необходимо не реже 1 раза в неделю.

Подмывать девочку необходимо ладонью спереди назад без мочалки или губки. Выбирая мыло, отдайте предпочтение гелям с нейтральным рН, подходящим по возрасту и не содержащим красителей и ароматизаторов. Используйте его не чаще 2-3 раз в неделю.  Слишком частое мытьё с использованием очищающих средств, так же как и слишком редкое, вредно для слизистой оболочки наружных половых органов. Подмывать малышку нужно при каждой смене памперса. При попадании стула между большими и малыми половыми губами  аккуратно промойте проточной водой или протрите ватным диском, смоченным водой или любым нейтральным средством.

При необходимости использования кремов под подгузник старайтесь избегать их попадания между половыми губами. Регулярно меняйте подгузник (каждые 2-3 часа), а также после каждой дефекации и не забывайте про воздушные ванны после каждой смены.

Мальчиков подмывают также нейтральными средствами 1-2 раза в неделю. Категорически нельзя пытаться открывать крайнюю плоть и выводить головку полового члена самостоятельно.  После 2-3 лет, чаще к 5 годам, когда произойдёт отделение крайней плоти, необходимо научить мальчика правильной гигиене. Во время купания осторожно оттянуть крайнюю плоть и промыть головку полового члена нейтральным средством и водой. Затем подтянуть крайнюю плоть обратно.

Мытьё рук — надёжный способ профилактики респираторных и кишечных инфекций. Мыть руки необходимо проточной водой с мылом до и после приёма пищи, после пользования туалетом, высмаркивания, кашля или чихания, контакта с животными, прогулки или если на руках есть видимые загрязнения. Если возможности помыть руки нет, то можно использовать дезинфицирующие гели.

Детскую кожу необходимо оберегать от ветра и мороза, нанося специальный крем  за 30–40 мин. до выхода на улицу,  а также от солнечных лучей, по возможности избегая пребывания на солнце в пик активности, прямых солнечных лучей, используя одежду и солнцезащитные средства.

Гигиена волос

Для того чтобы понять, как часто нужно мыть волосы ребёнка, нужно знать индивидуальные особенности: чем волосы толще и грубее, тем реже они нуждаются в мытье.  Если взять волосы средней толщины и густоты, то 2-3 раз в неделю абсолютно достаточно, за исключением случаев непредвиденного загрязнения. Если у ребёнка ещё нет волос, то мыть голову ему всё равно нужно, так как сальные и потовые железы у него функционируют.  В период новорождённости для мытья головы и волос достаточно просто тёплой воды.  Позже для мытья волос используют специальные средства или шампуни, подходящие по возрасту (0+, 3+). У ребёнка обязательно должна быть индивидуальная расчёска.

Гигиена полости рта

Благодаря гигиене ротовой полости мы сохраняем зубы в хорошем состоянии, а значит, предотвращаем ряд опасных заболеваний. Приучать ребёнка к чистке зубов надо не позже появления первого молочного зуба.  Родители должны чистить ребёнку зубы 2 раза в день, используя мягкую зубную щётку, соответствующую возрасту, и правильное количество пасты. Зубную щётку необходимо менять раз в 2-3 месяца.

Гигиена спального места

После активного дня ребёнка ждёт крепкий сон. У малыша должна быть отдельная кровать с ортопедическим матрасом. Подушку и одеяло лучше выбирать с синтетическим наполнителем. Матрас необходимо переворачивать один раз в 3-4 месяца, менять изголовье с изножьем. Подушка нужна ребёнку после 2 лет. Постельное бельё меняют 1 раз в неделю или по мере загрязнения. Температура стирки не менее 60°. Желательно, чтобы спальное место находилось подальше от батарей и окон.

Если у вас дома есть домашние питомцы, то они не должны иметь доступа к спальному месту ребёнка.

Гигиена белья и одежды

Немалую роль в жизни ребёнка играет уход за бельём и одеждой. Нательное бельё необходимо менять ежедневно. Стирать одежду ребёнка рекомендуется исключительно детским порошком, не содержащим фосфатов, ароматизаторов, отдушек, красителей, оптического отбеливателя и мыла.

Одежда и обувь ребёнка должны соответствовать размеру, погодным условиям и, желательно, быть изготовлены из натуральных тканей, не вызывающих зуда и раздражения.

 

КОММЕНТАРИЕВ НЕТ

Оставить ответ

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.