Тейпы: профилактика и реабилитация — DNA health

Тейпы: профилактика и реабилитация

Сегодня можно встретить немало людей с разноцветными полосками на теле. Этот простой на вид пластырь называется кинезио тейпом, а метод наложения, который активно набирает популярность уже не только в кругу профессиональных спортсменов, — кинезиотейпированием, или кинезиотейпингом.

Подробнее о возможностях применения тейпов нашим читателям расскажет велнес-директор Pride Wellness Club, сертифицированный специалист Международной ассоциации кинезиотейпирования в России Анна Шинкаренко.

 

— Что представляют собой тейпы и как давно их начали использовать в медицине? 

— Кинезио тейп состоит из хлопковой ткани, гипоаллергенного адгезивного слоя (клеящая основа) и бумажной подложки. В 1988 году на олимпиаде в Сеуле доктор Кензо Касе впервые представил метод кинезиотейпирования спортивному сообществу, с тех пор он шагает по миру.

— На ваш взгляд, почему тейпы приобрели такую популярность в последнее время?

— Тейпы популярны уже давно, потому что они полностью оправдывают своё назначение. Так как мир стремится к экологичности, люди пытаются устранять боль и различные телесные дефекты неинвазивным методом, по возможности не употребляя препараты и не прибегая к хирургическим вмешательствам. Тейпы являются полностью безопасным для экологии продуктом.

Для повышения осведомлённости об этом методе компании привлекают звёзд, поэтому с тейпами часто можно увидеть публичных людей.

— Какие разновидности тейпов выделяют? Каково их применение в косметологии? 

— Тейпы бывают двух видов:

  • неэластичные, используемые при острых спортивных травмах (напоминают бандажные бинты белого цвета);
  • кинезио, используемые в различных видах реабилитации (для поддержки/расслабления скелетных мышц и суставов) и косметологии (для лица).

В косметологии тейпы используются для лифтинга (антигравитационный эффект) лица и шеи, устранения мимических морщин и расслабления зажатых участков мимических мышц. Тейпирование, в частности, позволяет женщинам долго оставаться привлекательными. В Японии многие девушки на ночь накладывают тейп на лицо.

— Обязательно ли тейпы должен клеить специалист, ведь сейчас они стали популярны на дому? 

— Кинезиотейпирование в рамках реабилитации должен делать только специалист: неправильное натяжение или наложение тейпа может привести к обратному эффекту. Также оказание первой помощи в острых случаях (вывих или растяжение) неспециалистом не рекомендуется. Профилактическое тейпирование, используемое перед различными стартами, может быть выполнено спортивными тренерами, прошедшими краткий курс тейпирования или самим атлетом, предварительно проконсультировавшись со специалистом.  В домашних условиях можно использовать тейпы в случаях, когда косметолог научил накладывать их на лицо или спортивный врач показал, как накладывать тейп на доступную часть тела при хронической боли.

— Можно нанести вред тейпами и есть ли противопоказания к их использованию?

— Навредить можно непрофессиональным наложением, особенно если стоит задача поддержать или расслабить определённые мышечные регионы. Механика движения обусловлена работой мышц-антагонистов, выполняющих согласованную работу. Если мы «выключим» не ту мышцу, в теле появится асимметрия, компенсация, боль и ухудшение проблемы.

Противопоказания: открытые раны, опухоли, область таза и живота во время беременности, боль неизвестного происхождения, при возникновении аллергической реакции на адгезив. Сахарный диабет также может послужить противопоказанием.

— Имеет ли значение цвет тейпов? 

— Существует пять базовых цветов: чёрный, синий, фуксия, бежевый и белый. Но современные производители пошли дальше, следуя всем модным цветовым трендам.

Цвет механически никак не влияет на функциональность аппликации, кроме тех случаев, когда человек ассоциирует цвет с тем или иным состоянием в теле (например, розовый — горячо, синий — холодно). Но в любом случае перед наложением тейпа специалист обязательно узнаёт предпочтения. Из личного опыта:  мужчины более консервативны в выборе цвета (чёрный, синий, с минимальным смешением в аппликации), а женщины склонны выбирать под цвет одежды или наряд для ближайшего мероприятия. По моим наблюдениям, мужчины, выбирающие яркие сочетания цветов, более открыты миру и не боятся транслировать окружающим своё восприятие.

— Как долго нужно носить тейпы, чтобы увидеть эффект? 

— Всё зависит от конкретного случая. Для выявления болевого участка мы проводим динамическое тестирование, выявляем очаг, накладываем тейп и затем, тестируя повторно, убеждаемся, что уровень боли снизился. Если мы говорим о кинезиотейпировании скелетных мышц, то носим от 3 до 6 дней, если аппликация накладывается на лицо — до 8 часов.

— Как правильно снимать тейпы? Можно ли с ними вести обычный образ жизни: ходить на работу, заниматься спортом, загорать? 

— Тейп можно легко снять самостоятельно, как ленту лейкопластыря. При повышенном болевом пороге перед снятием можно нанести спрей для снятия кинезио тейпов, и он буквально отойдёт сам. Также эта техника применяется при снятии с волосистых участков тела. Речь идёт о пушковых волосах, так как все остальные волосы в зоне тейпирования мы предварительно триммируем.

Тейп никак не ограничивает образ жизни: с ним принимают душ, ходят в бассейн, занимаются спортом. Естественно, не рекомендуется загорать, так как рисунок аппликации останется на теле светлым пятном.

КОММЕНТАРИЕВ НЕТ

Оставить ответ

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.