Азбука здорового сна ребёнка. Советы педиатра — DNA health
porndish classy babe blows cock.
www.porndish.net

Азбука здорового сна ребёнка. Советы педиатра

Здоровый сон ребёнка, безусловно, важнейшая составляющая счастья ребёнка и его родителей. Здоровый сон положительно влияет на иммунитет, умственное и физическое развитие. Беспокойный же сон не только вредит ребёнку, но и отрицательно влияет на отношения в семье, поскольку хронически невысыпающиеся родители более рассеянны, раздражительны, конфликтны и болезненны. Как обеспечить ребёнку здоровый сон, нашим читателям расскажет  врач-педиатр клинического госпиталя «Лапино» Юлия Борисовна Рогозина.

 

— С чего начать?

— Ещё до рождения малыша родители серьёзно готовятся, читают много публикаций и стараются купить всё самое необходимое. Магазины детских товаров предлагают широкий выбор кроваток, колыбелек с матрасиками разной жёсткости и со всевозможными наполнителями, а также шезлонги для младенцев, коконы для сна.

Дети очень быстро адаптируются к условиям сна, которые родители организовывают изначально. Комната должна быть прохладной (+22°) и хорошо проветриваемой. Малыш привыкает к определённой жёсткости матраса, потом к игрушке для сна. Для  него естественно засыпать и просыпаться в одном и том же месте. В случае если малыш первый год спал исключительно с мамой, такая потребность, конечно, закрепляется, и когда вы решаете, что ребёнок должен теперь спать отдельно, то у него возникает громкий протест.

— До какого возраста допустим совместный сон с ребёнком?

— Дети первого года жизни легче и быстрее засыпают в родительской кровати рядом с кормящей мамой. Это особая связь мамы и малыша. Добавлю, что взрослый, даже ортопедический матрас всё равно мягче детского (за счёт верхней прослойки), да и про особый микроклимат в родительской кровати тоже нельзя забывать: там теплее.

Дети ночью обязательно пробуждаются для кормления (на искусственном вскармливании реже (1–3 раза), на грудном вскармливании чаще), плюс острый период младенческих колик (первые 3-4 месяца). В итоге ребёнок под утро остаётся с мамой в родительской кровати. Это допустимо, но нужно побеспокоиться о безопасности малыша: от усталости и недосыпа можно прижать малыша или нечаянно накрыть его большим одеялом.

 

— Как правильно организовать место для сна ребёнка?

— Первые 2-3 недели ребёнок только кушает и спит, время бодрствования невелико. Но маме приходится 3-4 раза за ночь просыпаться на кормление. Естественно, к утру накапливается усталость. Именно поэтому многие мамы предпочитают оставлять младенца с собой в кровати. Обезопасить его от трагедии поможет кокон для новорождённых, который позволяет расположить малыша в общей кровати

на уровень выше.

Для удобства можно поставить детскую кроватку рядом со своей, снять одну решётку (со стороны вашей кровати) и сравнять высоту вашего и детского матраса. Так вам не придётся вставать, чтобы переложить малыша после кормления или найти потерявшуюся пустышку.

Для первых 3-4 месяцев или даже первого полугодия нет необходимости в большой кроватке, ведь новорождённый ребёнок пока не умеет переворачиваться.  Во втором полугодии малыш начинает переворачиваться со спины на живот и обратно, и для этого должно быть достаточно места.

 

Для профилактики срыгивания желательно положение младенца с приподнятым головным концом, т. е. хорошо, если есть возможность расположить матрасик в виде горочки под углом в 10–15°. В более сложных моделях кроваток есть фиксирующие механизмы, в бюджетных вариантах под головной конец матраса подкладывают свёрнутое полотенце (до 2-3-летнего возраста нельзя использовать подушки).

Ортопедические детские матрасы для новорождённых должны бать достаточно плотными и жёсткими, а верхняя прослойка — из пористой синтетики или натурального растительного волокна. Чехол матраса должен сниматься для стирки. Кроватка должна иметь мягкие бортики, которые защищают спящего малыша от сквозняков и прямых солнечных лучей. Недопустимо использовать накинутые пелёнки или полотенца, которые могут упасть на ребёнка.

Первые 9-10 месяцев не кладите в кроватку детские игрушки. В более старшем возрасте ребёнок привыкает к игрушке для сна, и она позволяет ему быстрее успокаиваться в сложный период прорезывания зубов.

Многофункциональные детские шезлонги имеют несколько программ укачивания и даже вращения, некоторые могут сопровождаться и музыкой. Но нужно понимать, что если ребёнок привыкает к такому способу засыпания, то уснуть в обычной кроватке ему будет проблематично.

— Как лучше отучать ребёнка от совместного сна с родителями?

— Сначала нужно научить ребёнка самостоятельно засыпать. Если малыш на грудном вскармливании, то убирать грудь надо уже в начале засыпания, а затем перекладывать в кроватку и убаюкивать его там. Это становится возможным, только когда количество прикладываний за ночь не более двух (примерно с 9 месяцев).

Если ребёнок проснулся один в своей кроватке или тем более один в комнате, то к нему нужно подойти и успокоить. Не брать на руки и не укачивать, а решить проблему, которая его разбудила: голод, мокрая пелёнка, потерянная пустышка. Устранив проблему, присядьте рядом с кроваткой, положите руку на ребёнка или погладьте его по спинке, убаюкайте. Если ребёнок приходит в родительскую кровать под утро, не запрещайте и не прогоняйте его. Не используйте в качестве наказания сон ребёнка в отдельной кровати, не прибегайте к детским страшилкам про бабайку. Стимулируйте его стремлением к самостоятельности: пусть он сам выберет игрушки, которые будут с ним спать, а с более старшими детками в магазине вместе выберите красивое постельное бельё. Используйте первые пару месяцев в спальне приглушённый свет ночника. Хвалите и хвалитесь сами всеми его достижениями и победами.

 

 

 

КОММЕНТАРИЕВ НЕТ

Оставить ответ

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.

hairy teen masturbates.hot nudes