Инверсионная терапия. Лечить боли в спине поможет гравитация! — DNA health
porndish classy babe blows cock.
www.porndish.net

Инверсионная терапия. Лечить боли в спине поможет гравитация!

 

 

Инверсионная терапия (от лат. inversio — переворачивание, перестановка) — это метод воздействия на организм человека, преимущественно на опорно-двигательный аппарат, основанный на таком неожиданном лечебном действии, как подвешивание человека вниз головой. В результате инверсионной терапии тело пациента вытягивается под силой гравитации, помогая человеку справиться с распространёнными проблемами, вызывающими боли в спине: остеохондрозом позвоночника, люмбоишиалгией и др. При постоянном, курсовом использовании методики пациенты достигают феноменальных результатов.

О том, как работает инверсионная терапия, рассказывает врач — травматолог-ортопед Алексей Николаевич Лебедев.

 

— Алексей Николаевич, давно ли применяется инверсионная терапия?

— Инверсионную терапию практиковали ещё в древности. Археологи нашли первые упоминания в египетских иероглифах и индийских рисунках поз йоги (3000 лет до н. э.). Инверсионная терапия упоминается в работах древнегреческого врача Гиппократа: позвоночник вытягивали при помощи лестницы и специальных ремней. Известно существование такого интересного изобретения, как скамья Гиппократа. Это скамья с наклонной плоскостью, которую использовали для лечения переломов и вывихов. На неё укладывали пациента, а затем закрепляли специальными ремнями и растягивали. За счёт растяжки вправляли переломы и вывихи.

Начало современного этапа инверсионной терапии относится к 1960-м годам. Именно тогда американский врач Роберт Мартин представил концепцию «Система управления гравитацией» (The Gravity Guiding System), где он описал опыт инверсионной терапии и положительное влияние на человеческий организм.

В 1983 году другой американский врач, доктор Голдман, опубликовал исследование о вреде инверсионной терапии, сообщив, что подвешивание повышает артериальное, глазное давление и чревато инсультом. Через два года он опроверг свою теорию, заявив, что шанс получить инсульт от инверсионной терапии не выше, чем от обычных упражнений в нормальном положении. Тем не менее, благодаря желанию Голдмана сделать себе славу на критике инверсионной терапии, к этому методу лечения иногда относятся с сомнением, хотя мировая медицина имеет уже более чем полувековой положительный опыт применения данной методики. И даже Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) — наиболее требовательный и уважаемый орган сертификации медицинской продукции и оборудования — признало пользу инверсионной терапии при болях в спине.

 

— В лечении и реабилитации каких заболеваний применяется инверсия?

— Инверсионную терапию применяют для лечения различных заболеваний позвоночника, таких как мышечные спазмы и перенапряжение, протрузии, грыжи межпозвоночных дисков, ишиас, остеохондроз, фасеточный синдром, искривление осанки.

Из-за прямохождения идёт большая нагрузка на позвоночный столб, в связи с чем межпозвоночные диски сжимаются и появляются протрузии и грыжи, которые сдавливают нервные волокна. Во время инверсионной терапии, когда пациента подвешивают, происходит обратный эффект — декомпрессия. Позвоночник расслабляется, растягиваются связки и мышцы, и уменьшается болевой синдром.

Инверсионную терапию применяют и при заболеваниях опорно-двигательного аппарата. Декомпрессия оказывает на суставы нижних конечностей определённо положительный эффект. Благодаря инверсионной терапии разгружаются суставы, что даёт им возможность отдохнуть. Изменение давления в суставе стимулирует образование новой синовиальной жидкости.

Земная гравитация плохо влияет на венозное русло. С возрастом при развитии варикозной болезни вены нижних конечностей, снабжённые клапанами, расширяются. Из-за расширения вен клапаны перестают смыкаться, и происходит застой венозной крови. Появляются отёки, сосудистые звёздочки, варикозные и извилистые вены, тяжесть в ногах, усталость. За счёт инверсионной терапии улучшается отток и циркуляция крови в нижних конечностях, что облегчает варикозную болезнь.

Ещё инверсия полезна для лимфатической системы, которая не имеет насосного механизма. Инверсия улучшает отток лимфы от периферии к лимфатическим узлам, что благоприятно влияет на метаболизм и выведение токсинов из организма.

Кроме того, в перевернутом состоянии лучше кровоснабжение мозга, которое стимулирует его функции. Мозг — самый большой потребитель кислорода в нашем организме. Хотя он составляет всего 3 % от массы тела, но потребляет 25 % крови. Исследования показывают, что при инверсии мозг функционирует в среднем на 7 % быстрее и на 14 % точнее.

Помимо этого, инверсия полезна при мышечной усталости, гиподинамии, слабости связочного аппарата, стрессе и психологическом перенапряжении, а также хорошо тренирует вестибулярный аппарат.

 

— Есть ли опыт применения инверсионной терапии в России? Какие клиники и какие врачи используют эту методику?

— В России инверсионная терапия ещё не очень популярна. Но в последнее время я всё чаще слышу от коллег, что принципы инверсии используют в реабилитации спортсменов, восстановлении после тренировок и как часть тренировок.

На Западе инверсионная терапия популярнее. Вытяжение используют люди всех возрастов. Подвешивание практикуют такие знаменитости, как Оззи Осборн, Джеки Чан, Лэнс Армстронг.

 

— Кому противопоказана инверсионная терапия и каковы риски её применения?

— Перед началом инверсионной терапии пациента необходимо тщательно обследовать, потому что, как и у любого лекарства, у процедуры есть противопоказания.

Не стоит использовать подвешивание при высоком артериальном давлении, заболеваниях сердца, наличии инсульта и инфаркта в анамнезе, аневризме головного мозга и сосудов, различных переломах, паховых и пупочных грыжах, глаукоме и отслойке сетчатки, ожирении и беременности.

 

— Можно ли использовать инверсионные столы дома?

— Да, использовать инверсионную терапию дома можно. На рынке представлен широкий ассортимент как инверсионных столов, так и инверсионных ботинок.

Роджер Титер, основатель американской компании Teeter Hang Ups по производству инверсионного оборудования, ежедневно использует у себя дома инверсионный стол по три раза в день. Он говорит, что спина болит меньше. Все члены семьи доктора Титера также практикуют подвешивание вниз головой. При этом самое предпочтительное время для выполнения инверсии — это утро:

  1. Удивительно быстрый способ проснуться;
  2. Уходит скованность после ночи, ведь зачастую мы спим в позе эмбриона.

Инверсионные столы Teeter Hang Ups, используя гравитацию и ваш собственный вес, вытягивают позвоночник, снимают давление с нервов, ослабляют мышечное напряжение, восстанавливают межпозвоночные диски. Вы чувствуете себя, двигаетесь и выглядите лучше. Хотя, безусловно, перед началом инверсионной терапии необходимо проконсультироваться с врачом.

 

— Какие инверсионные столы самые эффективные?

— Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США рекомендует инверсионные столы Teeter Hang Ups. Они эффективны при болях в спине, ишиасе, остеоартрозе, мышечном напряжении, грыже межпозвоночного диска, искривлении осанки, спинальном стенозе, фасеточном синдроме, мышечном спазме, дегенерации межпозвоночного диска.

У пациентов, которые использовали инверсионные столы Teeter Hang Ups, уменьшилась боль в спине уже через 30 дней. В исследовании учёные сравнили две группы пациентов, ожидающих операции из-за защемления седалищного нерва. Все пациенты получали физиотерапию, но одна группа также получала инверсионную терапию по две минуты в день три раза в неделю в течение 30 дней. В этой группе необходимость операции снизилась на 70 %!

Таким образом, использование инверсионных столов — это прекрасная профилактика и лечение данных диагнозов, не выходя из дома и не затрачивая много времени.

 

— Насколько такие столы безопасны? Ведь человек перевернут вниз головой и может получить травму, если упадёт

— Чтобы избежать травм, приобретайте только надёжные, сертифицированные столы. Сертификация по стандарту FDA гарантирует качество и безопасность продукции. Teeter Hang Ups отвечает всем стандартам безопасности в Северной Америке, Европе и Японии (в Евросоюзе Teeter Hang Ups соответствует стандарту для домашнего использования). Это возможно только благодаря применению специальных высокоуглеродистых сталей. Помимо этого у Teeter Hang Ups есть сертификат UL® (Underwriters Laboratories Inc.), а значит, оборудование протестировано в лабораториях в соответствии с американскими стандартами.

 

Более подробную информацию можно получить на следующих ресурсах:

mfitness-online.ru

https://www.instagram.com/mfitness_ru/

Москва Нахимовский пр-т, д. 56

тел.: +7 (495) 956 5000

КОММЕНТАРИЕВ НЕТ

Оставить ответ

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.

hairy teen masturbates.hot nudes