Лекарство от стресса, или Что такое магия пения — DNA health
ИШЭМ до 17.02

Лекарство от стресса, или Что такое магия пения

Возможность расслабиться, откинуть негативные мысли и, конечно, выразить себя. Именно так многие говорят о пении. Ещё в разгар пандемии Covid-19 в сети неоднократно появлялись ролики с поющими итальянцами. Жители Рима выходили на балконы своих квартир, чтобы всем вместе спеть несколько известных арий. Это вселяло веру, что рано или поздно «страшный сон» закончится.

Сегодня, в такое непростое для всех время, особенно важно бороться со стрессом и поддерживать друг друга. После многочисленных исследований учёным удалось разгадать ту самую магию пения. Оказалось, это настоящее лекарство, и всё дело в гормонах и балансе кислорода. Но обо всём по порядку.

По мнению специалистов, пение способствует выбросу эндорфинов и окситоцинов. Первые отвечают за чувство эйфории и удовольствия. А вторые уменьшают тревожность и напряжение. Получается, что пение может повлиять на ваше тело и разум. Ведь когда настроение человека улучшается, он укрепляет свою иммунную систему и налаживает режим сна.

Интересно, что при пении эндорфины и окситоцины действуют сообща с другими факторами. Один из них — дыхание. Ваши лёгкие работают ритмично, происходит полный кислородный обмен, давление снижается, и вы постепенно успокаиваетесь.

Конечно, нельзя не упомянуть и о памяти. Пение требует использовать её несколько иным способом, чем в повседневной жизни. Чего стоит только вспомнить правильные строчки из вашей любимой песни! Поэтому пение — прекрасный способ поддерживать функционирование мозга на высоком уровне и предотвращать преждевременное старение клеток.

К ещё одному выводу пришёл аспирант кафедры экспериментальной психологии Оксфордского университета Жак Лоне. Он обнаружил, что пение способно «ломать лёд» между людьми, которые друг с другом пока не знакомы. Оно создаёт социальные связи, причём делает это в разы быстрее, чем другие виды групповых занятий (например, йога или рисование).

Теперь у вас есть несколько неоспоримых аргументов, чтобы попробовать себя в пении. Например, в автомобиле, во время уборки или в караокеJ

Кстати, спешим поздравить наших партнёров — KARAOKE CLUB ZHUKOVKA 72 с вручением премии «I’m Famous» в номинации «ЛУЧШИЙ КАРАОКЕ».

Премия прошла на одной из самых знаковых площадок столицы.

Среди номинантов — представители самых разных профессий: певцы, музыканты, блоггеры стилисты, психологи, представители бизнеса и многие другие!

Вручили премию PR-директору Олесе Максименко и директору Владиславу Жемчужникову. Гостями вечера стали успешные бизнесмены, политики, топ-модели, редакторы глянцевых изданий, модельеры и деятели шоу-бизнеса.

Так что, если Вы решите провести вечер в кругу друзей и с микрофоном в руках, то отправляйтесь в KARAOKE CLUB ZHUKOVKA 72.

Здесь Вам точно понравится.

Пойте и улучшайте своё самочувствие!

Дер. Жуковка, 72
www.zhukovka-72.ru
@zhukovka.72
+7(499) 503-72-72

КОММЕНТАРИЕВ НЕТ

Оставить ответ

Ваш адрес электронной почты не будет опубликован.