Каждый из нас задумывается о том, как научиться жить в гармонии с собой и окружающим миром. Всем хочется добиваться поставленных целей, быть успешными в своём деле и просто счастливыми людьми. И все мы понимаем ценность и значимость здоровья.
Сегодня мы постарались узнать отношение к здоровью и секреты успеха известного адвоката, управляющего партнёра московской коллегии адвокатов «Александр Добровинский и партнёры», создателя закрытого интеллектуального клуба «Табу» Александра Добровинского.
— Пожалуй, первый вопрос наш будет такой: здоровый образ жизни — что это для вас?
— Здоровый образ жизни для меня — это тот образ жизни, которым живу: я не курю и не пью. Конечно, у меня есть другие моменты. Я, например, люблю сладкое и редко себе в нём отказываю. В остальном я подвижный человек и люблю заниматься спортом. В частности, я очень увлечён гольфом. В целом считаю, что веду более-менее здоровый образ жизни, какой может его вести городской человек.
— Как человеку интеллектуального труда, получается ли вам уделять время физическим нагрузкам и спорту?
— Да, получается. Потому что человек должен любить себя, следить за собой и быть хорошо организованным всегда. Если ты хорошо организован, то ты можешь уделять занятиям достаточно времени, для того чтобы спорт доставлял тебе удовольствие и держал тебя в тонусе.
— Каких основных принципов питания вы придерживаетесь?
— Я не очень люблю алкоголь и, как следствие, совсем редко его пью. Не очень люблю мясо и могу съесть красное мясо раз в месяц, не чаще. Люблю рыбу и считаю, что она намного полезнее. Стараюсь меньше есть мучного и сладкого, но часто не получается.
— Влияет ли общение с огромным количеством людей на вашу энергетику и как вы сохраняете всегда высокий градус жизненного тонуса?
— Не влияет никак или только в положительную сторону, потому что я очень люблю общение с людьми и считаю, что человек рождён для того, чтобы общаться с себе подобными. Поэтому мне доставляет истинное удовольствие беседовать с людьми. Много собеседников никогда не бывает, и это очень хорошо. Я люблю выступать перед залом, перед толпой, люблю слушать вопросы и т. д. В целом это не снижает тонус, а, наоборот, повышает его намного.
— Согласитесь ли вы с утверждением, что здоровье — это главное богатство человека, которое надо беречь?
— Да. Беречь здоровье очень непросто. Необходимо иметь ментальность, которая должна сохранять здоровье, если ты сам к себе хорошо относишься. Например, я отказался от курения 15 лет назад, потому что решил, что так лучше для меня, хотя был заядлым курильщиком и сигар, и сигарет. И ещё, конечно, существует экономическая составляющая, потому что, чтобы следить за своим здоровьем, нужны деньги. И получается замкнутый круг: ты следишь за своим здоровьем для того, чтобы работать, и ты работаешь для того, чтобы следить за своим здоровьем. В общем, наверное, в этом и есть счастье.
— Вы очень востребованный адвокат, успешный бизнесмен, известный писатель. На ваш взгляд, в чём состоит секрет успеха?
— Я много раз говорил на эту тему. Секрет успеха очень прост: всё, что ты делаешь, ты должен делать с любовью, и это должно тебе нравиться и доставлять радость. В ту секунду, когда тебе это перестаёт доставлять удовольствие и опускаются руки, делать это хорошо ты не будешь. Поэтому всё, что я делаю, я делаю от души и с большим чувством удовольствия, которое приходит от содеянного.
Обо всех секретах успеха, о том, как построить свой личный бренд, как создать его с нуля, я рассказываю на своём уникальном мастер-классе «Секрет успеха с Александром Добровинским» в его интеллектуальном клубе «Табу».
— Вам очень идут очки. Каким фирмам и магазинам вы отдаёте предпочтение?
— Я часто покупаю очки и делаю это в разных магазинах. Они бывают круглые, квадратные, прямоугольные, каплевидные… Главное, чтобы они мне нравились и шли. Остальное для меня не имеет значения.
— Ваш магазин очков для вас — хобби, бизнес или заветная мечта, воплощённая в реальность?
— Конечно это хобби. Я много раз делал очки на заказ для себя, рисуя эскиз самостоятельно. Настал момент, когда люди начали делать комплименты очкам, которые рисовал, и я решил попробовать себя в роли дизайнера. Пока нравится. Посмотрим, что будет дальше.